'Que tu alimento sea tu medicina' - Hipócrates
Servicios de salud integrativa
Patología gastrointestinales
Enfermedades Inflamatorias Intestinales: Qué Son y Cómo Afectan Tu Salud Digestiva
Hoy en día, cada vez más personas conviven y padecen trastornos digestivos como disbiosis, SIBO, intolerancias, inflamación de bajo grado (crónica), hipoclorhídria o molestias sin causa aparente. El estilo de vida, el estrés sostenido y una alimentación poco adaptada pueden alterar el equilibrio intestinal y generar síntomas que afectan no solo la digestión, sino también el estado de ánimo, la energía y el bienestar general. Muchas veces estos cuadros se vuelven crónicos o cíclicos sin una explicación
clara. Comprender el origen es fundamental para poder abordarlos de forma efectiva. Desde una
alimentación personalizada y consciente, es posible acompañar estos procesos con respeto,
estrategia y una mirada integradora.
Nutritional guidance
A
Salud de la mujer
Salud Hormonal Femenina
La salud hormonal femenina atraviesa distintas etapas a lo largo de la vida y todas ellas muy importantes: desde la menarquía, pasando por los ciclos menstruales, la fertilidad, el embarazo, la lactancia, hasta llegar a la perimenopausia y la menopausia. Cada fase trae cambios físicos, emocionales y metabólicos que impactan de forma única en cada mujer. Molestias como reglas dolorosas, síndrome premenstrual, alteraciones del ciclo, cansancio o cambios digestivos no deben normalizarse. Acompañar estos procesos desde una mirada integrativa, con la alimentación adecuada, permite restablecer el equilibrio, aliviar síntomas y reconectar con el cuerpo de forma más consciente y respetuosa.
Trastornos metabólicos
Conocer y tratar nuestro metabolismo
Los trastornos metabólicos como la resistencia a la insulina, el síndrome metabólico, la dislipemia o la tendencia al aumento de peso sin causa aparente son cada vez más frecuentes, muchas veces acompañados de inflamación silenciosa, fatiga crónica o dificultad para regular el apetito. Estos desequilibrios no solo afectan el metabolismo, sino también la salud digestiva, hormonal y emocional. Comprender el origen y actuar sobre los hábitos diarios es clave para recuperar el equilibrio. Desde una alimentación antiinflamatoria y personalizada, es posible acompañar estos procesos de forma sostenible, cuidando tu salud desde la raíz y como dietista especializada con un enfoque integrativo.
Nutritional guidance
A
Etapas de la vida
La alimentación como aliada
Cada etapa de la vida tiene necesidades únicas, y la alimentación puede ser una gran aliada para acompañarlas de forma consciente y respetuosa. Desde la infancia y la adolescencia, con sus cambios hormonales y emocionales, pasando por la adultez —donde muchas veces aparecen
desequilibrios digestivos o metabólicos— hasta la madurez y la menopausia, en la que el cuerpo pide nuevos ritmos. Acompañar cada fase con una nutrición adaptada, que tenga en cuenta tanto la salud física como el bienestar emocional, es clave para prevenir molestias, promover equilibrio y mejorar la calidad de vida. Como dietista especializada, puedo ayudarte a encontrar el enfoque más adecuado para cada momento, con un plan personalizado que evolucione y se adapte a ti.